Sonnencreme gehört, besonders im Sommer, fest zu Deinem Alltag? Doch wie sieht eigentlich die optimale Pflege-Routine nach einem sonnigen Tag aus? Oder was genau hilft, wenn die Haut von der Sonne strapaziert ist? Keine Panik – wir haben alle wichtigen Antworten auf diese Fragen für Dich in diesem Artikel gesammelt.
Zuerst: Sonnenschutz abwaschen!
Obwohl Sonnencremes oft pflegende Inhaltsstoffe enthalten, können die jeweiligen UV-Filter die Haut zusätzlich strapazieren und austrocknen. Daher ist es an dieser Stelle besonders wichtig, dass Du am Abend die Sonnencreme bei Dir oder bei Deinem Kind ordentlich abwäschst. Greife dafür zu einem Reinigungsmittel, welches pflegende und feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe und milde Tenside beinhaltet. Unser med Waschgel eignet sich an dieser Stelle durch die pH-neutrale Formulierung mit Bisabolol besonders gut. Die Haut wird sanft gereinigt, ohne dabei auszutrocknen. Vermeide bitte Reinigungsmittel mit Duftstoffen, reizenden Konservierungsmitteln und aggressiven Tensiden, wie z.B. Sulfate.
Aber: Es ist nicht dramatisch und es schadet der Haut nicht, wenn Du mal vergessen solltest Dich oder Dein Kind abends abzuwaschen.
Was hilft meiner sonnenstrapazierten Haut?
Zusätzlich zum Abwaschen des Sonnenschutzes ist es wichtig, dass Du Deine Haut jetzt ausreichend mit Feuchtigkeit versorgst. Wenn Du Dich zu lange in der Sonne aufgehalten hast (was Du natürlich vermeiden solltest!), kann Deine Hautbarriere stark von der Sonne geschwächt sein. Hier wurde dann die natürliche Feuchtigkeitsbalance der Haut gestört. Die Folge: Trockenheit, Rötungen und Hautirritationen, welche zu starken Spannungsgefühlen und Schuppungen der Haut führen können. Es ist also unbedingt nötig, dass Du nun durch die richtige Pflege Deine natürliche Hautbarriere wieder stärkst. Achte dabei besonders auf folgende Eigenschaften Deiner Creme:
- Die enthaltenen Wirkstoffe sollten sowohl beruhigend wirken, wie z.B Aloe Vera, als auch ausreichend Feuchtigkeit spenden, wie z.B. durch die Wirkstoffe Glycerin oder Squalane.
- Auch hautregenerierende Wirkstoffe, wie z.B. Ceramide sind empfehlenswert.
- Vermeide zusätzliche Duftstoffe und reizende Duftstoffe.
Zu spät - Was tun bei einem Sonnenbrand?
Oh je – zu lange in der Sonne gewesen und einen Sonnenbrand bekommen? Jetzt solltest Du schnell handeln! Bei einem leichten Sonnenbrand empfehlen wir Dir, die betroffenen Stellen zu kühlen. Hier am besten zu feuchten Umschlägen greifen – Kühlpacks sind an dieser Stelle zu kalt. Verwende außerdem eine After-Sun Lotion an den betroffenen Stellen! Gerade jetzt braucht Deine Haut viel Feuchtigkeit und Kühlung, die Du ruhig mehrfach hintereinander auftragen kannst. Unsere After Sunshine Bodylotion pflegt und regeneriert Deine sonnengestresste Haut und spendet ausreichend Feuchtigkeit. Durch den Sonnenbrand hat Deine Haut viel Flüssigkeit verloren. Um den Verlust ausgleichen zu können, solltest Du jetzt viel und regelmäßig Wasser trinken. So unterstützt Du zusätzlich den Regenerationsprozess der Haut. Halte Dich zudem in den nächsten Tagen nicht in der Sonne auf!
Bei größeren Verbrennungen mit Blasenbildung, Schwindelgefühlen oder Kopfschmerzen solltest Du sofort einen Arzt/Ärztin aufsuchen. Ein so genannter Hitzschlag kann ein lebensbedrohlicher Zustand sein.
Vergiss bitte nicht, dass Sonnenbrände langfristige Hautschäden verursachen können. Achte daher gut auf Dich und Deine Gesundheit! Bei Fragen zu unseren Sonnencremes zögere nicht, uns zu kontaktieren.
U N S E R E E X P E R T I N
Dr. med Michaela Hagemann I boep-Gründerin, Ärztin & 3-fach Mama
