¿Secreción nasal y tos? Inhalar bálsamo de tomillo para resfriados

¡Tan pronto como llega el otoño, vuelven los virus de las guarderías y las escuelas y con ellos las narices frías! Si desea contrarrestar los síntomas del resfriado de forma natural, los aceites esenciales como el timol procedente del tomillo pueden resultar útiles.

Pero, ¿cómo ayuda exactamente el tomillo con los resfriados? ¿Puedes inhalar también nuestro bálsamo de tomillo ? Aquí descubrirás cómo utilizar de forma óptima el bálsamo de tomillo, especialmente para la tos y los resfriados de los niños.

¿Cómo actúa el tomillo para los resfriados y la tos?

El tomillo, especialmente el aceite esencial timol que contiene, tiene un efecto versátil sobre los síntomas del resfriado y la tos. El timol tiene un efecto expectorante, que ayuda a aflojar la mucosidad estancada en las vías respiratorias y facilita la tos. Al mismo tiempo, tiene propiedades antiinflamatorias que alivian las mucosas irritadas y, por tanto, alivian la presión sobre las vías respiratorias y, con suerte, garantizan noches más relajadas.

¿Puedes inhalar bálsamo de tomillo?

Sí, nuestro bálsamo de tomillo también se puede usar para inhalación en niños mayores y adultos para limpiar el tracto respiratorio y ayudar a aliviar los síntomas del resfriado. La inhalación es especialmente útil para la congestión nasal, ya que el vapor de agua combinado con los aceites esenciales de tomillo tiene un efecto calmante y expectorante.

Inhala bálsamo de tomillo: así es como funciona

1. Llene una olla con unos 2 litros de agua tibia o caliente, no hirviendo.

2. Agrega 1 cucharadita de bálsamo de tomillo al agua. Remueve brevemente para que el bálsamo se distribuya uniformemente y se liberen los aceites esenciales.

3. Una vez que el agua se haya enfriado un poco, puedes inclinarte sobre la olla y extender una toalla sobre ti y la olla para que el vapor de agua tibia no pueda escapar. Sin embargo, siempre debes mantener una distancia suficiente del agua para evitar quemarte. Se recomienda una duración de 10 a 20 minutos.

4. Respire profundamente por la nariz y la boca para absorber los vapores beneficiosos. Se recomienda un tiempo de inhalación de 10 a 20 minutos, dependiendo por supuesto de lo cómodo que se sienta.